Geräte und Zubehör
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 porcje
Zutaten
-
400 g bakłażana pokrojonego w 2 cm kostkę
-
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
-
¼ łyżeczki suszonych płatków chili¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
-
1 łyżeczka soli
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki miodu
-
25 g oliwy z oliwek plus 3 łyżki
-
240 - 270 g soczewicy z puszki odsączonej (1 puszka)
-
20 g mieszanych ziół, świeżych tylko liści, np. bazylii, natki pietruszki, rozmarynu
-
1 ząbek czosnku
-
1 łyżeczka musztardy
-
20 g octu jabłkowego20 g białego octu winnego
-
20 g wody
-
1 - 2 łyżki rodzynek (optional)
-
1 opakowanie sera feta, pokruszonego (ok. 200 g)1 opakowanie sera halloumi pokrojonego w 1 cm kostkę (ok. 200 g)
-
liście mięty, świeże do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1067.9 mg
Eiweiß
23.8 g
Brennwert
2278.3 kJ /
544.5 kcal
Fett
26.4 g
Ballaststoffe
11.4 g
gesättigte Fettsäuren
9.7 g
Kohlenhydrate
56.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Sałatki na cały rok
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Grzybowe stir-fry z ryżem
55 Min
Ryba w stylu Veracruz
45 Min
Wieprzowina po koreańsku z ryżową sałatką
40 Min
Dorsz w śródziemnomorskim sosie z ziemniakami (z osłoną noża miksującego 2.0)
50 Min
Wiosenna zupa jarzynowa z miętowo-pietruszkowym pesto
35 Min
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem (w stacji Thermomix Friend®)
40 Min
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
45 Min
Sos Hoisin
5 Min
Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw
50 Min
Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim
45 Min
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
25 Min
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35 Min