Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros
Zubereitung 15 Min
Gesamt 25 Min
6 doses
Zutaten
Pesto de amêndoas e coentros
-
manjericão15 g
-
coentros25 g
-
sumo de limão3 c. sopa de
-
amêndoa s/ pele80 g
-
azeite60 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta2 pitadas de
-
mel1 c. chá de
-
talo de aipo cortado em pedaços70 g
Quinoa com ervilhas
-
quinoa250 g
-
azeite30 g
-
sal1 c. chá de
-
água700 g
-
ervilhas frescas (ver dica)200 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
796.2 mg
Eiweiß
10.9 g
Brennwert
1740.5 kJ /
416 kcal
Fett
25.1 g
Ballaststoffe
7.8 g
gesättigte Fettsäuren
2.7 g
Kohlenhydrate
38.4 g
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Portugal
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