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Crackers au beurre de cacahuètes
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
40 morceaux
Zutaten
-
100 g de farine de sarrasin
-
50 g de farine de blé
-
50 g de flocons d'avoine
-
15 g de graines de lin
-
1 ½ c. à café de thym déshydraté
-
1 c. à café d'origan déshydraté
-
½ c. à café d'ail en poudre
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
55 g de beurre d'arachide
-
30 g d'huile d'olive
-
70 g d'eau
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 morceau/part
Natrium
59 mg
Eiweiß
1 g
Brennwert
146.6 kJ /
35 kcal
Fett
1.8 g
Ballaststoffe
0.6 g
gesättigte Fettsäuren
0.3 g
Kohlenhydrate
4.1 g
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Cacahuète Power : Petits Snacks Sains à Emporter
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