Wraps végétaliens et sans gluten

5.0 3 Bewertungen

Zubereitung 40 Min

Gesamt 3 Std. 40 Min

4 morceaux

Zutaten

200 g de lentilles corail sèches entières
540 g d'eau
15 g de maïzena
1 c. à soupe de paprika doux
1 c. à soupe de cumin en poudre
1 c. à café de sel
2 - 3 c. à soupe d'huile neutre

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 morceau

Natrium 593.8 mg

Eiweiß 13.1 g

Brennwert 1160.6 kJ / 277.4 kcal

Fett 10 g

Ballaststoffe 6.4 g

gesättigte Fettsäuren 0.8 g

Kohlenhydrate 36.2 g

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