Geräte und Zubehör
Salade de lentilles vertes, jambon cuit et tomates confites
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 portions
Zutaten
-
2 échalotes en morceaux
-
½ botte de ciboulette, séchée et ciselée
-
50 g d'huile de colza
-
2 c. à soupe de moutarde
-
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1000 g d'eau
-
200 g de lentilles vertes sèches
-
200 g de jambon cuit, en dés
-
100 g de tomates confites en morceaux
-
100 g de roquette
-
quelques graines germées
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
723.9 mg
Eiweiß
22.6 g
Brennwert
1818.3 kJ /
434.6 kcal
Fett
20.4 g
Ballaststoffe
8 g
gesättigte Fettsäuren
2.9 g
Kohlenhydrate
42.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
IG BAS
112 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Tarte aux poires et au roquefort
40min.
Œuf mollets, polenta crémeuse et champignons sautés
1hod.
Soupe rustique de légumes à la poitrine fumée
40min.
Gratin de céleri-rave, béchamel au comté
40min.
Salade de chou rouge, carottes et boulgour à l'asiatique
20min.
Courge farcie au risotto d'épeautre crémeux et champignons
1hod. 5min.
Poireaux gratinés à la crème de parmesan
55min.
Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre
40min.
Salade de pois chiches, poivrons et courgette
10min.
Taboulé de semoule complète, aux légumes et au thon à l’huile
3hod. 10min.
Soupe de maïs au chorizo
15min.
Courgettes farcies aux sardines
55min.