Geräte und Zubehör
Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
1 porcja
Zutaten
-
5 g koperku, świeżego
-
1000 g wody
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
20 g oliwy z oliwek
-
80 g makaronu z ciecierzycy (patrz wskazówka)
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
10 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
2980.3 mg
Eiweiß
18.4 g
Brennwert
2596.9 kJ /
620.7 kcal
Fett
17.3 g
Ballaststoffe
9.3 g
gesättigte Fettsäuren
2.6 g
Kohlenhydrate
98.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 Min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 Min
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
30 Min
Makaron z warzywami w sosie teriyaki
40 Min
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25 Min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)
20 Min
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25 Min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30 Min
Wegański pad thai z tofu
45 Min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 Min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40 Min
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30 Min