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Gerstenrisotto mit Topinambur und Hühnerkraftbrühe
Zubereitung 30 Min
Gesamt 3 Std. 15 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Parmesan in Stücken60 g
-
Walnüsse50 g
-
Stangensellerie plus 10-10 g Selleriegrün70 - 90 g
-
Hühnerkeulen, mit Haut und Knochen á ca. 250 g2
-
Karotten geschält, in Stücken (2 cm)160 g
-
Zwiebeln in Spalten420 g
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Zimtstange1
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Sternanis1
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Kardamomkapseln5
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Essig10 g
-
Wasser1500 g
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Öl20 g
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Topinambur in Scheiben (2 cm)130 - 150 g
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Gerste250 g
-
Salz1 ½ - 2 TL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
1591 mg
Eiweiß
46 g
Brennwert
3622 kJ /
866 kcal
Fett
46 g
Ballaststoffe
16 g
gesättigte Fettsäuren
12 g
Kohlenhydrate
70 g
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