Honig-Mandel-Riegel mit gepufftem Quinoa

5.0 3 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

12 Portionen

Zutaten

Mandelmus, weiß glatt
140 g
Pflanzendrink
50 g
50 g Milch
Proteinpulver Vanillegeschmack
40 g
Honig
40 g
Kokosöl
40 g
Salz
1 Prise
Quinoa, gepufft
60 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 18 mg

Eiweiß 5 g

Brennwert 597 kJ / 142 kcal

Fett 10 g

Ballaststoffe 2 g

gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Power-Snacks 5 Rezepte
Österreich

Das könnte dir auch gefallen

Bunte Focaccia (glutenfrei)

1 godz. 50 min

Würzige Hühnerspieße mit Spiralerdäpfeln

45 min

Erdäpfelbrot (glutenfrei)

2 godz. 30 min

High Protein Brot (glutenfrei)

9 godz. 30 min

Maronihonig

15 min

Veganer Feta

12 godz. 10 min

Chili-Schokoladeneis mit Whiskey-Sirup

15 godz.

Schoko-Kuchen im Rexglas (glutenfrei)

1 godz. 10 min

Fermentierte Salsa

168 godz. 20 min

Zitronensalzpaste

10 min

Blüten-Focaccia

1 godz. 45 min

Chai Latte Sirup

50 min