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Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt
4.5 50 Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 8 Std. 10 Min
2 Portionen
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Zutaten

  • Pekannüsse
    30 g
  • Äpfel in Stücken (2 cm)
    120 g
  • Haferflocken
    50 g
  • Leinsamen
    40 g
  • Milch
    250 g
    250 g Hafermilch
  • Joghurt z.B. High Protein
    180 g
  • Honig
    2 TL
  • Matcha-Pulver
    1 TL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 112 mg
Eiweiß 17 g
Brennwert 2074 kJ / 496 kcal
Fett 28 g
Ballaststoffe 11 g
gesättigte Fettsäuren 7 g
Kohlenhydrate 49 g

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