Geräte und Zubehör
High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 portie
Zutaten
-
koud water1000 g
-
eieren2
-
ijskoud water afkoelen
-
gele ui in vieren gesneden50 g
-
extra vergine olijfolie20 g
-
rundergehakt mager500 g
-
zeezout plus extra om op smaak te brengen1 snuifje
-
zwarte peper, gemalen plus extra om op smaak te brengen1 snuifje
-
Cheddar kaas in stukjes gesneden (2 cm)50 g
-
komkommer, op azijn in dille½
-
teentje knoflook1
-
druivenpit olie50 g
-
citroensap, vers geperst15 g
-
Dijon mosterd10 g
-
tomatenpuree10 g
-
ciderazijn10 g
-
chilisaus, rood, bv. Tabasco½ tl
-
ijsbergsla in reepjes gesneden¾
-
cherry tomaat in tweeën gesneden200 g
-
komkommer, op azijn in dille, in dunne plakjes gesneden1 ½
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
391.6 mg
Eiweiß
33.5 g
Brennwert
2098.5 kJ /
501.6 kcal
Fett
37.3 g
Ballaststoffe
2.3 g
gesättigte Fettsäuren
10.2 g
Kohlenhydrate
7.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Fit met Thermomix
5 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Spaanse risotto
40 Min
Pulled pork met gestoomde broodjes
3 Std.
Pasta met kip, paddenstoelen en prinsessenbonen
40 Min
Kalkoenstoofpot met room en champignons
4 Std.
Rundsburgers met kaasvulling
40 Min
Lamsballetjes met Tomatensaus en Marokkaanse Batbot
Keine Bewertungen
High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème
40 Min
High Protein Wrap met Kalkoen, Champignons en Cottage Cheese
40 Min
Kip met geroosterde Rode Paprika en Pompoen
55 Min
Kippensoep met Kurkuma, Gember en Gemengde Groenten
1 Std. 15 Min
Kalkoenburgers met pannenkoekjes van gespiraliseerde zoete aardappel
Keine Bewertungen
Boerenkoolstamppot met Rookworst en Mosterd
30 Min