Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
High Protein Wrap met Kalkoen, Champignons en Cottage Cheese
Zutaten
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extra vergine olijfolie plus extra om in te vetten10 gram
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Gruyère kaas of Parmezaanse kaas, in stukjes gesneden (2 cm)50 g
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cottage cheese500 g
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eieren4
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zwarte peper, gemalen plus extra om op smaak te brengen½ theelepel
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zeezout plus extra om op smaak te brengen⅓ theelepel
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gele ui in vieren gesneden100 g
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teentjes knoflook3
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witte wijn100 g
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gehakte tomaten, uit blik400 g
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tomatenpuree50 g
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vleesbouillonpasta (zie Tips)1 el
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Italiaanse kruiden1 tl
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kalkoengehakt in stukken gebroken500 g
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witte knoop champignons, verse gesneden200 g
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jonge spinazie, vers200 g
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walnoot, gepeld120 g
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citroen alleen sap1
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
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