Cape Malay Hähnchen-Curry

Cape Malay Hähnchen-Curry

5.0 1 Bewertung
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
4 Portionen

Zutaten

  • Kreuzkümmelsamen
    1 TL
  • Korianderkörner
    1 TL
  • Kardamomkapseln angedrückt
    3
  • Nelken
    4
  • Chili, gemahlen
    1 TL
  • Ingwer, getrocknet, gemahlen
    1 ½ TL
  • Kurkuma, gemahlen
    1 TL
  • Zimt, gemahlen
    1 TL
  • Knoblauchzehen
    2
  • Zwiebeln geachtelt
    100 g
  • Olivenöl
    50 g
  • Pfeffer
    ½ TL
  • stückige Tomaten
    400 g
  • Wasser
    100 g
  • Zucker
    2 TL
  • Kartoffeln in Stücken (2 cm)
    300 g
  • Salz
    2 TL
  • Hähnchen-Oberschenkel, ohne Knochen und Haut in Stückem (4 cm), siehe Tipp
    600 g
    600 g Hähnchenbrust, Stücken (4 cm), siehe Tipp

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 1590.2 mg
Eiweiß 32.5 g
Brennwert 2059.2 kJ / 492.2 kcal
Fett 29.1 g
Ballaststoffe 5.2 g
gesättigte Fettsäuren 6.2 g
Kohlenhydrate 29.6 g

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