Springe zum Hauptinhalt Suchen
Taco de peru em taça

Taco de peru em taça
5.0 1 Bewertung
Zubereitung 15 Min
Gesamt 15 Min
4 doses
Kostenlos registrieren

Zutaten

Tempero de tacos
  • piripíri em pó
    20 g
  • alho em pó
    1 ¼ c. sopa de
  • cebola em pó
    1 ¼ c. sopa de
  • orégãos
    1 ¼ c. sopa de
  • paprika
    2 c. sopa de
  • sementes de cominhos
    2 c. sopa de
  • sal marinho
    1 c. sopa de
  • flocos de malagueta seca (optional) (ver dica)
    1 c. sopa de
  • pimenta preta em grão (optional) (ver dica)
    1 c. sopa de
Pico de gallo
  • tomate maduro cortado em quartos
    250 g
  • malagueta jalapeño (optional) s/ sementes, cortada ao meio
    1
  • cebola roxa
    80 g
  • sumo de lima
    1 c. sopa de
  • sal
    ½ c. chá de
Salada de peru
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    30 g
  • carne de peru picada
    500 g
  • milho cozido escorrido
    200 g
  • feijão-preto cozido escorrido
    250 g
  • alface iceberg cortada em juliana
    200 g
  • abacate só a polpa, cortada em fatias finas
    1
  • queijo cheddar ralado
    40 g
  • Coentros picados q.b. p/ polvilhar

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 2098.5 mg
Eiweiß 36.9 g
Brennwert 2192.5 kJ / 524 kcal
Fett 27.9 g
Ballaststoffe 13.3 g
gesättigte Fettsäuren 6.6 g
Kohlenhydrate 39.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Mesa saudável 14 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Empadão de frango com duas batatas

4.1(84)

1 Std. 10 Min

Sopa de couve-flor e frango

4.5(29)

40 Min

Coelho à moda de Trás-os-Montes

4.2(9)

55 Min

Espetadas de frango com arroz selvagem

4.6(17)

5 Std. 50 Min

Frango assado com legumes

4.6(13)

1 Std. 10 Min

Almôndegas mexicanas com feijão preto

4.6(49)

1 Std.

Tiras de frango panadas com molhos barbecue e de caril

4.2(104)

1 Std. 40 Min

Asas de frango com arroz de laranja e ervas

4.5(65)

1 Std.

Guisado cremoso de frango e mostarda

4.2(46)

40 Min

Hambúrgueres de pão folhado com iscas e molho de queijo e salsa

5.0(1)

25 Std.

Nuggets de frango com chutney de melão

5.0(3)

3 Std.

Frango frito coreano

4.9(11)

3 Std. 10 Min

 Alle anzeigen
Alle anzeigen