Springe zum Hauptinhalt Suchen
Chicken Chia Burgers

Chicken Chia Burgers
4.4 94 Bewertung
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
8 portions
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • quinoa
    40 g
  • water
    220 g
  • carrots cut in pieces
    100 g
  • courgettes cut in pieces
    100 g
  • chicken boneless thigh or breast, diced (3 cm)
    500 g
  • chia seeds to taste
    2 - 3 tsp
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper to taste
    ¼ - ½ tsp
  • olive oil for brushing
    1 - 2 Tbsp
  • burger buns
    8
  • cos lettuce leaves
    8
  • tomatoes sliced
    2

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 26.5 g
Brennwert 1220 kJ / 292 kcal
Fett 5.5 g
Kohlenhydrate 34.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Barbecue 9 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland
Simple Ideas 201 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen

Beef and Olive Meatballs with Spaghetti (TM6 & TM5)

3.9(74)

40 min.

Steamed Chicken Frittata with Vegetable Rice

3.7(11)

40 min.

Salmon and Asparagus Rice Salad

3.8(44)

40 min.

Carrot Cake Energy Balls

3.8(90)

15 min.

Rice Salad with Eggs and Tuna

4.1(86)

1h

Chicken and Warm Potato Salad

4.6(290)

55 min.

Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad

4.6(126)

50 min.

Chicken in Red Pepper Sauce with Courgette and Feta Couscous

4.3(68)

55 min.

Chickpea and Ham Balls

4.7(39)

35 min.

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

4.1(35)

30 min.

Salmon and Sweet Potato Fish Cakes with Steamed Vegetables

4.1(193)

1h 30 min.

Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils

4.6(83)

40 min.