Compatible versions
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 70 g sobras de pão
- 300 g cebola cortada em pedaços
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 4 dentes de alho
- 20 g azeitonas pretas s/ caroço
- 20 g talo de aipo cortado em pedaços
- 10 g coentros
- 55 g azeite
- 2 c. chá de sal
- 200 g tofu cortado em pedaços
- 50 g farinha
- 400 g mandioca cortada em pedaços
- 260 g leite de coco
- 180 g açúcar, mais q.b. p/ polvilhar
- 15 g óleo de girassol, mais q.b. p/ untar
- 30 g amido de milho
- 100 g coco ralado
- 1200 g água
- 250 g arroz integral
- 150 g espinafres descongelados e bem espremidos
- 100 g ervilhas descongeladas
- 100 g cenoura baby cortada em rodelas
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 4673 kJ / 1118 kcal
- Protein
- 16 g
- Carbohydrates
- 157 g
- Fat
- 35 g
- Fibre
- 11 g
In Collections
Alternative recipes
"Bacalhoada" de seitan
1 Std. 20 Min
Chili com seitan
25 Min
Estufado de tofu
30 Min
Almôndegas de grão com molho de tomate picante
45 Min
Nuggets de tofu
25 Min
Empadão de seitan
2 Std.
Hambúrgueres de soja
1 godz. 35 min
Tofu à Lagareiro
13h
Tofu mexido
25 Min
Arroz amigo do pato
45 Min
Bolonhesa vegan
40 Min
Bolonhesa sem carne
45 Min