Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 700 g grãos de espelta
- 550 g água, morna
-
40
g fermento biológico fresco, esfarelado
or 4 c. chá de fermento biológico seco (16 g) - 2 c. chá de açúcar
- 100 g sementes de girassol
- 1 pitada de pimenta da Jamaica em pó
- ¼ c. chá de sementes de coentro em pó
- 2 c. chá de sal
- Nutrition
- per 1 fatia
- Calories
- 406 kJ / 97 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 2 g
- Fibre
- 2.4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Bolachas crackers com descarte de massa-mãe
45min
Mistura para pão integral
10 Min
Molho de iogurte e hortelã
No ratings
Bolo de laranja sem açúcar
1 Std. 10 Min
Carcaças de espelta
23 Std. 40 Min
Bijoux de espelta
14 Std. 30 Min
Pão duplo de centeio e espelta
No ratings
Pão de espelta com sementes de abóbora
15h 45min
Broa de milho
2 Std. 20 Min
Pão de cinco sementes
1 Std. 50 Min
Biscoitos de espelta com agave e iogurte
30min
Pão integral com tomilho-limão
2h 35min