Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 g de aceite de oliva
- 200 g de alcachofas congeladas en cuartos
- 150 g de espinacas baby frescas
- 2 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 30 g de leche
- 150 g de queso cremoso
- 150 g de mozzarella rallada
- 50 g de queso parmesano rallado
- 8 tortillas de trigo
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 2236 kJ / 535 kcal
- Protein
- 21.56 g
- Carbohydrates
- 42.23 g
- Fat
- 31 g
- Fibre
- 11.38 g
In Collections
Alternative recipes
Dip de queso feta
5 min
Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry
20min
Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki (HESTAN CUE)
40 min
Muffins de brócoli y atún y de zanahoria, parmesano y beicon
1h
Ravioli de requesón con salsa de berenjena
1 Std. 30 Min
Quesadillas de pavo y aguacate
1h 15min
Tarta de parmesano con fiambre de pavo y vegetales
20min
Empanada integral de brócoli, kale y queso
1h 15min
Champiñones rellenos de espinacas
40 min
Wrap de espinacas con queso cremoso y salmón
1h
Lasaña de brócoli
45 min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1h