Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 80 g sera żółtego, pokrojonego na kawałki
- 1700 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 100 g ryżu długoziarnistego
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 400 g filetów z piersi kurczaka, pokrojonych w 3 cm kawałki
- 40 g zielonych oliwek, bez pestek, pokrojonych na 3 mm plastry
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 1 łyżeczka przyprawy do kurczaka, np. kebab-gyros
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- ¼ - ½ łyżeczki chili, mielonego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 4 czerwone papryki, przekrojone wzdłuż na pół, bez gniazd nasiennych
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1318 kJ / 314 kcal
- Protein
- 31.5 g
- Carbohydrates
- 32.8 g
- Fat
- 8.2 g
- Fibre
- 4.5 g
Alternative recipes
Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową
50 min
Kurczak z sałatką z ziemniaków na ciepło
55 Min
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią
55 Min
Rolada drobiowa z papryką, pomidorami i mozzarellą
2 Std.
Roladki z kurczaka z chorizo i jogurtowym sosem curry
55 Min
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40 Min
Pizzaiola z kurczaka
35 Min
Kurczak z kremowym sosem z warzywami
50 min
Rolada z indyka ze szpinakiem
2 godz. 10 min
Zapiekany kurczak z warzywami w sosie pomidorowym
2 godz. 15 min
Sałatka brokułowa
30 min
Rolada schabowa ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
1h 20 min