Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 80 g jogurtu typu greckiego
- 20 g białego octu winnego
- 15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 10 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
- ¼ łyżeczki papryczek chili, suszonych, w płatkach
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g filetów z piersi kurczaka
- 250 g wody
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1665 kJ / 398 kcal
- Protein
- 59.7 g
- Carbohydrates
- 5.1 g
- Fat
- 14 g
- Saturated Fat
- 3.8 g
- Fibre
- 1.2 g
- Sodium
- 1009.7 mg
In Collections
Alternative recipes
Kurczak w sosie miodowym
25min
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1h
Kurczak z sałatką z ziemniaków na ciepło
55 Min
Tortille z kurczakiem i sosem curry
1 Std. 5 Min
Kurczak słodko-kwaśny z ryżem
50 min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35min
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25min
Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną
2h
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1 Std. 5 Min
Burrito z kurczakiem i pico de gallo
40min
Kurczak w cieście pomidorowym
40min
Schab duszony w sosie
50 min