Devices & Accessories
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
Prep. 30 min
Total 50 min
6 portions
Ingredients
-
½ citron jaune non traité le zeste seulement
-
1 gousse d'ail
-
2 pincées de piment de Cayenne en poudre½ piment frais
-
60 g d'huile d'olive
-
1200 g d'eau
-
1 ½ c. à café de sel
-
100 g de quinoa
-
600 g de filet de saumon frais, paré et désarêté (2 cm d'épaisseur)
-
160 g de poivron coupé en morceaux
-
50 g d'oignon rouge coupé en morceaux
-
120 g de concombre coupé en morceaux
-
150 g de feta coupée en morceaux
-
8 - 9 brins d'herbes aromatiques fraîches (persil, basilic ou ciboulette par ex.), équeutés
-
1 c. à café de moutarde de Dijon
-
1 c. à soupe de vinaigre
-
2 pincées de poivre noir moulu
-
300 g de tomates olivette coupées en morceaux (2 cm)
-
1 avocat la chair seulement (150-200 g), détaillé en lamelles
-
100 g de pousses d'épinards frais, émincées finement100 g de chou kale émincé finement
-
1 c. à soupe de graines de potiron (optional)
-
2 c. à soupe de canneberges déshydratées (optional)
Difficulty
medium
Nutrition per 1 portion
Protein
29 g
Calories
2238 kJ /
534 kcal
Fat
37 g
Fibre
6 g
Carbohydrates
19 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Curry thaï de thon, lait de coco et riz
25 min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 min
Sauce bolognaise aux lentilles
55 min
One pot pasta brocolis-amandes
50 min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 min
Salade détox
10 min
Gnocchis aux poires, noix de pécan et gorgonzola
1 h 20 min
Involtini d'aubergine à la tomate
1 h 10 min
Salade thaïe aux crevettes
35 min
Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)
30 min
Soupe de crevettes, coco et vermicelles
25 min
Salade de quinoa aux herbes et à la feta
35 min