Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 400 g wody
- 1 łyżeczkę soli morskiej
- 300 g ziemniaków, mączystych, pokrojonych na 1-1,5 cm kawałki
- 300 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 150 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
- 350 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w kostkę (1-1,5 cm)
- ½ łyżeczki soli morskiej, drobnej
- ½ łyżeczki pieprzu, mielonego, plus dodatkowa ilość do smaku
- 250 g sałaty lodowej, liście rozdzielone
- 150 g śmietany, 30 % tłuszczu
- ½ łyżeczki soli
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 10 - 15 g mieszanych ziół, świeżych (np. szczypiorku, pietruszki, koperku)
- 100 g kiełków soi, świeżych (optional)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 801 kJ / 192 kcal
- Protein
- 15 g
- Carbohydrates
- 15 g
- Fat
- 7 g
- Fibre
- 4.1 g
In Collections
Alternative recipes
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25 min
Sałatka z kalafiorem romanesco, gruszką i serem roquefort
25 min
Sałatka warzywna z kurczakiem i miętowym winegretem
1sa
Sałatka z wędzonym kurczakiem i kozim serem
55 dk
Wytrawny keks migdałowy z oliwkami i suszonymi pomidorami
14h 50 min
Karp w szarym sosie
1 Std. 10 Min
Sałatka z piersi indyka
20 dk
Sałatka w indyjskim stylu
2h
Klopsy z seitana z sosem kaparowym
1 godz. 30 min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1sa
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10 Min
Sałatka z kapusty włoskiej i gruszek
25 min