Devices & Accessories
Stew z fazolí černé oko s olihní
Prep. 30 min
Total 5 h 15 min
8 porcí
Ingredients
-
120 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
40 gramů extra panenského olivového oleje plus extra na pokapání
-
500 gramů sekaných rajčat v plechovce500 gramů zralých rajčat na kousky
-
15 gramů rajčatového protlaku
-
370 gramů směsi zeleniny (např. mrkev, pórek, řapíkatý celer), na plátky (1 cm)
-
1 polévková lžíce červené papriky, sladké
-
1 čajová lžička soli plus extra na oliheň
-
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
-
350 gramů zelené čočky, propláchnuté a scezené350 gramů fazolí černé oko, sušených namočených alespoň 4 hodiny (viz tip)
-
350 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty domácí
-
1000 gramů kalamárů, syrových, čerstvých nebo rozmrazených1000 gramů olihně, celé, malé očištěné, čerstvé nebo rozmrazené
-
20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (optional)
-
koriandr, čerstvý (optional) nasekaný, na ozdobu
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porci
Protein
32 g
Calories
1339 kJ /
320 kcal
Fat
9 g
Fibre
11.5 g
Carbohydrates
22 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Skvělá chuť
72 Recipes
Czech Republic
Czech Republic
You might also like...
Hovězí steaky v papilotě
40 min
Hrušky v červeném víně
No ratings
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15 min
Pâté z hub
1 h 25 min
Flan z kozího sýru s jogurtovou omáčkou a pórkem
No ratings
Mandlové RAW brownies
2 h 5 min
Salát s cuketou a chřestem
35 min
Bylinkové noky, divoké houby, hrášek a omáčka z vyzrálého sýra
1 h
Vláčné čokoládové bábovičky
50 min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15 min
Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami
35 min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30 min