Devices & Accessories
Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα
Prep. 25 min
Total 2 h
6 μερίδες
Ingredients
Σάλτσα με σμέουρα
-
300 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένασμέουρα, φρέσκα300 γρ.
-
ζάχαρη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας100 - 150 γρ.
-
χυμό λεμονιού30 γρ.
-
βούτυρο για το βουτύρωμαλίγο
Πουτίγκες με κινόα
-
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο (4-5 πορτοκάλια)300 γρ.
-
γάλα καρύδας φρέσκο ή από κονσέρβα300 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια50 γρ.
-
¼ - ½ κ.γλ. αλεσμένο κάρδαμο, ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σαςαλεσμένη κανέλα ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
κινόα160 γρ.
-
½ κ.γλ. φυσικό εκχύλισμα βανίλιαςκλωνάρι βανίλιας½
-
ώριμη μπανάνα (περίπου 100 γρ.), κομμένη σε φέτες1
-
νερό500 γρ.
-
ανάμεικτα φρέσκα μούρα50 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
6 g
Calories
1599 kJ /
382 kcal
Fat
13 g
Fibre
6 g
Carbohydrates
55 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 Recipes
International
International
You might also like...
Tαλιατέλες με νηστίσιμο πέστο
25 Min
Ταϊλανδέζικη σαλάτα αγγουριού
15 Min
Δίχρωμο smoothie
Keine Bewertungen
Ραγού μελιτζάνας με τυρί burrata
40 Min
Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"
Keine Bewertungen
Στήθος πάπιας, κόκκινο λάχανο και σελινόριζα
Keine Bewertungen
Κέικ σοκολάτας με ξηρούς καρπούς χωρίς γλουτένη
1 Std. 10 Min
Τάρτα με πράσα και τυρί
1 Std. 5 Min
Κέικ σοκολάτας με παντζάρι
2 Std. 20 Min
Αλμυρή τάρτα (κις) για πρωινό
Keine Bewertungen
Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα
2 Std. 35 Min
Πολυβιταμινούχα σφηνάκια λαχανικών
Keine Bewertungen