Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 600 - 680 gramů zralého manga, oloupaného, na kousky
- 500 - 520 gramů bílého jogurtu připraveného v Thermomix®
- 250 gramů minerální vody, neperlivé
- 40 gramů javorového sirupu (nebo medu)
- 2 špetky kardamomu, mletého
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 435 kJ / 104 kcal
- Protein
- 3.1 g
- Carbohydrates
- 20.6 g
- Fat
- 1.5 g
- Fibre
- 5.1 g
In Collections
Alternative recipes
Mléčná rýže s ostružinovo - čokoládovou polevou
1 godz.
Energy smoothie
10 min
Vejce ve falafelu s jogurtovou omáčkou
50min
Kokosovo-karamelový cheesecake
3h 30min
Zeleninové krekry a bylinkový dip
26 godz. 10 min
Špenátové vafle s krémem z gorgonzoly, hroznovým vínem a ořechy
55min
Švestková granola (bez cukru)
2 godz.
Pyré z mrkve, dýně a zázvoru
25 Min
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45 min
Smoothie z manga
10 min
Smoothie
5min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 min