Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g chocolate p/ culinária partido em pedaços
- 150 g amêndoa s/ pele
- 150 g puré de maçã
- 50 g mel
- 15 g óleo de girassol
-
100
g açúcar mascavado
or 100 g açúcar amarelo - ½ c. chá de gengibre em pó
- 1 c. chá de canela em pó
- 400 g flocos de aveia
- 150 g sementes de girassol
- 50 g sementes de sésamo
- Nutrition
- per 100 g
- Calories
- 2156.9 kJ / 515.5 kcal
- Protein
- 16 g
- Carbohydrates
- 57.4 g
- Fat
- 27.2 g
- Saturated Fat
- 3.9 g
- Fibre
- 9.4 g
- Sodium
- 11 mg
In Collections
Alternative recipes
Granola
25 Min
Manteiga de amendoim em dois tamanhos
5 Min
Overnight oats de maçã, canela e mel
8h
Granola de abóbora
1h 5min
Barras energéticas de frutos secos
4 Std.
Granola para os mais novos
1 Std.
Bebida de amêndoa "zero waste"
8u. 40min
Granola de frutos secos com laranja
1 Std. 15 Min
Bebida de amêndoa
8 Std. 30 Min
Bebida de aveia
5 Min
Granola
45min
Bolas de granola
50 Min