Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
- 6 jajek
-
40
g jogurtu typu greckiego
or 30 g crème fraîche, min. 30% tłuszczu - 2 zielone cebulki ze szczypiorkiem, pokrojone na kawałki (ok. 30 g)
- ½ łyżeczki natki pietruszki, suszonej
- ½ łyżeczki soli morskiej
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 80 g liści szpinaku, świeżych
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 6 plastrów boczku parzonego, wędzonego, pokrojonych na 1 cm kawałki
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 930 kJ / 224 kcal
- Protein
- 15.8 g
- Carbohydrates
- 0.4 g
- Fat
- 17.4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Placki z mąki kokosowej
30 dk
Cytrynowo-ziołowe burgery z łososia z cukinią w parmezanie
1h
Serowo-warzywny spód do pizzy
45 dk
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1 godz. 20 min
Zielony omlet na białkach
35min
Mini frittaty
30 dk
Frittata z grzybami
45 dk
Frittata z fasolką, papryką i chorizo
45 dk
Omlet z jarmużem
35min
Pizza na spodzie z kalafiora
2 godz. 45 min
Lasagne niskowęglowodanowa
1 godz. 30 min
Omlet z białek
35min