Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Przyprawa dyniowa (pumpkin spice)
- 1 gałkę muszkatołową, całą
- 1 laskę cynamonu, przełamaną na pół
- ½ łyżeczki ziaren ziela angielskiego
- 1 łyżeczkę goździków
- ½ łyżeczki nasion kardamonu
- 4 łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
Granola dyniowa
- 250 g dyni Hokkaido, ze skórą, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 50 g rodzynek
- 200 g orzechów włoskich, łuskanych
-
150
g daktyli Medjool, bez pestek
or 150 g daktyli, suszonych, bez pestek (patrz wskazówka) - 50 g oleju kokosowego
- 1 szczypta soli
- 300 g płatków owsianych, górskich
- 100 g pestek dyni
- 50 g siemienia lnianego złotego
- 100 g migdałów, w płatkach
- Nutrition
- per 100 g
- Calories
- 1763.1 kJ / 421.4 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Carbohydrates
- 41.9 g
- Fat
- 26 g
- Saturated Fat
- 6.2 g
- Fibre
- 8.4 g
- Sodium
- 33.7 mg
In Collections
Alternative recipes
Dyniowy shake z ziarnami amarantusa
25min
Granola podstawowa
1 Std. 45 Min
Pasta pralinowa
30min
Granola kokosowa
1h 40min
Granola bananowo-orzechowa
1h
Granola truskawkowo-miętowa
1 Std. 45 Min
Granola czekoladowo-wiśniowa
1 Std. 45 Min
Ciasteczka dyniowo-imbirowe
2 Std.
Granola śliwkowa bez cukru
2 Std.
Granola
1h 40min
Chrupiąca granola
2 Std.
Granola czekoladowa
1h 15min