Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Razowe ciasto orkiszowe
- 260 g mąki orkiszowej, razowej
- 100 g oliwy z oliwek
- 90 g wody, schłodzonej
- 1 jajko
- 1 ½ łyżeczki octu jabłkowego
- 70 g ziaren sezamu, białego
Nadzienie szpinakowe
- 500 g liści szpinaku baby, świeżych
- 180 g cebuli, przekrojonej na pół
- 5 zielonych cebulek ze szczypiorkiem, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- 200 g sera feta, pokrojonego na kawałki
- 200 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 1 jajko
- 2 białka
- 1 - 2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Formowanie i pieczenie
- mąka orkiszowa, razowa, do oprószenia
- 1 białko, do posmarowania
-
1
łyżka orzeszków piniowych, do posypania
or 1 łyżka słonecznika łuskanego, do posypania
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2657.5 kJ / 633 kcal
- Protein
- 31 g
- Carbohydrates
- 32.4 g
- Fat
- 40.4 g
- Saturated Fat
- 10.5 g
- Fibre
- 9.6 g
- Sodium
- 556.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2h
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM6)
1h
Zapiekanka warzywna z serem feta
1 godz. 20 min
Wytrawne „róże” z nadzieniem brokułowym
2 godz. 30 min
Dyniowy chlebek do odrywania (bez laktozy)
2 godz. 30 min
Pastizzi z groszkiem
1h 30min
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1 Std. 10 Min
Quiche ze szpinakiem i papryką
1h
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
45 Min
Imprezowa gwiazda z pesto
2 godz. 30 min
Lekka lasagne z cukinią
55 Min
Tarta z dynią
1 godz. 40 min