Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 150 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 120 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 900 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 180 g czerwonej soczewicy, suszonej, opłukanej
- 1 łyżka sosu harissa
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 625.2 kJ / 149.3 kcal
- Protein
- 9.6 g
- Carbohydrates
- 28.6 g
- Fat
- 1.7 g
- Fibre
- 5.3 g
In Collections
Alternative recipes
Marokańska zupa z ciecierzycy
40min
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50min
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13 Std. 35 Min
Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy
35min
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1h
Curry z soczewicą (dal)
40min
Zupa z soczewicy z kiełbasą
8h 10min
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55min
Gulasz z zielonej soczewicy
55min
Zupa z czerwoną soczewicą
45min
Gulasz soczewicowo-dyniowy
1h
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40min