Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Mátový jogurt
- 1 stroužek česneku
- 200 gramů bílého jogurtu
- 80 gramů nízkotučného tvarohu
- ½ čajové lžičky citrónové šťávy
- 1 - 1 ½ čajové lžičky sušené máty, podle chuti
- ¼ čajové lžičky mletého kmínu
- ½ čajové lžičky soli
- 2 špetky mletého černého pepře
Kuřecí karbanátky
- ½ čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry
- 40 gramů vlašských ořechů
- 4 snítky čerstvé petržele, jen lístky
- 120 gramů cibule, napůl
- 1 stroužek česneku
- 500 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí, na kostky (2 cm)
- 80 gramů ovesných vloček
- 1 vejce
- 1 polévková lžíce estragonové hořčice
- 1 čajová lžička sušené majoránky
- 1 čajová lžička soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- řepkový olej, na smažení
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 282 kJ / 67 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 3 g
- Fat
- 3 g
- Fibre
- 1 g
In Collections
Alternative recipes
Mleté maso
5 min
Rybí frikadely s crème fraîche dipem s medvědím česnekem
30 min
Rukolové pesto s avokádem a lískovými ořechy
15min
Čokoládovo-piškotová lízátka
4 godz. 50 min
Karbanátky z medvědího česneku s bylinkovým dipem
40 min
Rybí karbanátky s quinoou
1 Std. 15 Min
Telecí závitky s nivou a sýrovou omáčkou
55 Min
Mleté hovězí maso s paprikou a bramborami
55 Min
Hovězí kuličky se salsicciou
40 min
Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)
35 Min
Bramborová kaše (s krytem mixovacích nožů 2v1)
35 Min
Rýžové nudle s hovězím a zeleninou
40 min