Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Mátový jogurt
- 1 stroužek česneku
- 200 gramů bílého jogurtu
- 80 gramů nízkotučného tvarohu
- ½ čajové lžičky citrónové šťávy
- 1 - 1 ½ čajové lžičky sušené máty, podle chuti
- ¼ čajové lžičky mletého kmínu
- ½ čajové lžičky soli
- 2 špetky mletého černého pepře
Kuřecí karbanátky
- ½ čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry
- 40 gramů vlašských ořechů
- 4 snítky čerstvé petržele, jen lístky
- 120 gramů cibule, napůl
- 1 stroužek česneku
- 500 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí, na kostky (2 cm)
- 80 gramů ovesných vloček
- 1 vejce
- 1 polévková lžíce estragonové hořčice
- 1 čajová lžička sušené majoránky
- 1 čajová lžička soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- řepkový olej, na smažení
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 282 kJ / 67 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 3 g
- Fat
- 3 g
- Fibre
- 1 g
In Collections
Alternative recipes
Sekaná plněná špenátem a sýrem
1 Std. 15 Min
Kuřecí Pad Thai
20min
Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem
50min
Jehněčí kotlety se smetanovou omáčkou
3 Std.
Hovězí svíčková ve slaninovém kabátku
50min
Candát s polentou z čerstvé kukuřice
1h 5min
Karbanátky z hub
35min
Vege burger s marinovaným tofu
1h 30min
Kuře se sójovou omáčkou a pak choi
13 Std.
Masové kuličky s mandlemi a chilli
30min
Banánový chlebíček (bez cukru)
1h 30min
Cuketové placičky s pažitkovým dipem
30min