Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

4.0 1 rating

Prep. 5 min

Total 7 h 5 min

6 ποτήρια

Ingredients

αμύγδαλα μουλιασμένα για 7 ώρες και στραγγισμένα
35 γρ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
25 γρ.
ώριμες γλυκιές μπανάνες σε κομμάτια, κατεψυγμένες (2 μπανάνες)
250 γρ.
κολοκυθόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
10 γρ.
λιναρόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
10 γρ.
σμέουρα, κατεψυγμένα
50 γρ.
ταχίνι (αχτύπητο)
1 κοφτή κ.σ.
νερό
500 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
1 κ.σ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ποτήρι

Protein 3 g

Calories 512 kJ / 122 kcal

Fat 6 g

Carbohydrates 14.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Υγιεινή ζωή! 22 Recipes
International

You might also like...

Τηγανίτες τριμμένης πατάτας

Žádné hodnocení

Σιγομαγειρεμένες πατάτες (TM6)

Žádné hodnocení

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

10min.

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

Žádné hodnocení

Γρανίτες με κεράσι και λάιμ

4hod. 10min.

Αναζωογονητικό smoothie

5min.

"Σπαγγέτι" λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο

45min.

Παγωτό σπιρουλίνα

Žádné hodnocení

Crunchy Green

24hod. 15min.

Mince pies

Žádné hodnocení

Αφρός μούρων

10min.

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5min.