Devices & Accessories
Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο
Prep. 10 min
Total 40 min
6 μερίδες
Ingredients
Σαλάτα
-
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα χωρίς κόκκαλα650 - 700 γρ.
-
χυμό λεμονιού60 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
άνηθο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)3 κλωνάρια
-
φασολάκια, φρέσκα καθαρισμένα, κομμένα στη μέση100 γρ.
-
βολβό φινόκιο καθαρισμένο και κομμένο σε λεπτές φέτες (περίπου 1 μικρό φινόκιο)85 γρ.
-
νερό1500 γρ.
-
κριθαράκι450 γρ.
Σάλτσα
-
αβοκάντο (περίπου 3 μικρά)350 γρ.
-
γιαούρτι130 γρ.
-
χυμό λεμονιού60 γρ.
-
μουστάρδα15 γρ.
-
άνηθο, φρέσκο2 κλωνάρια
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
κόκκινο κρεμμύδι σε λεπτές φέτες140 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
39.7 g
Calories
2548 kJ /
609 kcal
Fat
19.8 g
Fibre
9 g
Carbohydrates
69.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Υγιεινή ζωή!
22 Recipes
International
International
You might also like...
Μπολ με σολομό και μάνγκο
No ratings
Σούπα λαχανικών
15 min
Ριζότο γλυκοπατάτας, Πουτίγκα κανέλας με σάλτσα σοκολάτας
No ratings
Ρολάκια τίγρεις
No ratings
Ψαροκροκέτες με σάλτσα ντομάτας
50 min
Γλυκό παντζάρι
No ratings
Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)
40 min
Ρολό κιμά γεμιστό με σπανάκι και τυρί
1 h 15 min
Κινέζικα νουντλς με γαρίδες και σάλτσα σκόρδου
1 h 15 min
Μπακαλιάρος με πλιγούρι
No ratings
Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά
30 min
Φακές μουτζέντρα
45 min