Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Γάλα φιστικιού
- 130 γρ. φιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα
- νερό, για μούλιασμα
- 1000 γρ. νερό
Πάνκεϊκς
- 20 γρ. λιναρόσπορους
- 240 γρ. νιφάδες βρώμης
- 140 γρ. μπανάνα, σε κομμάτια
- 30 γρ. φιστικέλαιο
- 15 γρ. μέλι και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα
- 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- φιστικέλαιο, για το τηγάνισμα
- μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα, για το σερβίρισμα
- Nutrition
- per 1 κομμάτι
- Calories
- 570 kJ / 136 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 17 g
- Fat
- 6 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
No ratings
Αλμυρά κρουασάν
No ratings
Μάφινς με μήλα και κανέλα
40 Min
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15 min
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55 min
Σοκολάτα με κινόα
40 Min
Ψαρομπουκιές στο φούρνο με ντιπ κολοκύθας
40 Min
Pancakes με μπανάνα
15 min
Χυμός με μάνγκο και πιπέρι καγιέν
No ratings
Άλειμμα με κάσιους και βότανα
No ratings
Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο
30 min
Παγωτό σπιρουλίνα
No ratings