Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Bolo
-
400
g amêndoa
or 400 g avelã ou 400 g noz - 4 bananas maduras
- 200 g mel
- 4 c. chá de aroma de baunilha líquida
- 4 ovos batidos
- 100 g óleo de coco derretido, mais q.b. p/ untar
- 90 g cacau em pó
- 2 c. chá de bicarbonato de sódio
- 1 pitada de sal marinho
Coulis de morango
- 400 g morangos cortados em pedaços pequenos
- 40 g açúcar amarelo
- 50 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 1 pau de canela
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 2688 kJ / 643 kcal
- Protein
- 15 g
- Carbohydrates
- 48 g
- Fat
- 44 g
- Fibre
- 11 g
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