Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
10
g syropu klonowego
or 10 g syropu z agawy - 350 g wody (plus 1-2 łyżeczki wody)
- 30 g oleju kokosowego
- 135 g ziaren słonecznika
- 90 g siemienia lnianego
- 40 g ziaren sezamu, białego
- 50 g pestek dyni
- 150 g płatków owsianych bezglutenowych
- 30 g nasion chia
- 40 g nasion babki płesznik (psyllium) (optional)
- 1 ½ łyżeczki soli
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 301.6 kJ / 72 kcal
- Protein
- 2.5 g
- Carbohydrates
- 5.5 g
- Fat
- 4.9 g
- Saturated Fat
- 1.1 g
- Fibre
- 2.1 g
- Sodium
- 74.2 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3 Std. 30 Min
Bezglutenowy chleb życia
1 Std. 10 Min
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej
57 godz. 40 min
Chlebki duńskie Bożeny Małek
1 godz. 40 min
Chleb z płatków owsianych z orzechami
6 Std. 15 Min
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
50 min
Wieloziarniste batony kakaowe
50 min
Bezglutenowe bułki
1h 15min
Chleb gryczany z Trio Seeds i jabłkami
2h 20min
Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)
2 Std.
Jaglane batony z migdałami
4h 20 min
Brownie fasolowo-gryczane
1 godz.