![Chakalaka (Mijoté de haricots blancs et poivron) Chakalaka (Mijoté de haricots blancs et poivron)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/83623ba6-ba4c-471b-8a01-c5631830e838/Derivates/92bdd11e-16be-43fc-9690-c7e480d1e2e1.jpg)
Difficulty
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Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g d'oignons, coupés en deux
- 2 gousses d'ail
- 1 petit piment rouge frais, épépiné
- 350 g de poivrons rouges, coupés en dés
- 15 g d'huile d'olive
- 1 c. à soupe de curry en poudre
- 500 g de tomates, coupées en morceaux
- 265 g de haricots blancs en boîte (1 boîte)
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 477.5 kJ / 113.5 kcal
- Protein
- 3.2 g
- Carbohydrates
- 14.8 g
- Fat
- 5 g
- Fibre
- 5.5 g
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