Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g de espárragos verdes
- 50 g de aceite de oliva
- 100 g de habas congeladas
- 100 g de guisantes congelados
- 100 g de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y escurridas)
- 3 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta negra molida
- 4 - 5 huevos
- 50 g de canónigos
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 727 kJ / 173 kcal
- Protein
- 9.1 g
- Carbohydrates
- 9.5 g
- Fat
- 12 g
- Saturated Fat
- 2.3 g
- Fibre
- 4.2 g
- Sodium
- 120.2 mg
Alternative recipes
Calabacines rellenos de arroz y carne
1hod.
Ensalada de habas y guisantes con jamón
30 min
Frittata de verduras de primavera con hierbas aromáticas
30 min
Tortilla de champiñones al ajillo
25min
Verduras rellenas
1 Std. 20 Min
Espárragos al vapor con salsa de alcaparras
40 Min
Tortilla de coliflor
40 Min
Salteado de champiñones y calabacín con jamón
20 min
Tortilla de acelga rellena de tomate, queso y jamón serrano
30 min
Tortilla de verduras con chorizo
50 Min
Tortilla paisana
40 Min
Tortilla de calabacín
30 min