Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 100 g sera feta, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 180 g cukinii, pokrojonej na 3 cm kawałki
- ¾ łyżeczki soli
- 60 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 30 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy
- 150 g mąki orkiszowej
- 2 jajka
- 30 g oleju kokosowego, płynnego (patrz wskazówka)
-
½
łyżeczki czosnku suszonego, w płatkach, niedźwiedziego
or ½ łyżeczki czosnku, granulowanego - ¾ łyżeczki sody oczyszczonej
- 8 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 837.4 kJ / 200 kcal
- Protein
- 6.3 g
- Carbohydrates
- 16.4 g
- Fat
- 12.9 g
- Saturated Fat
- 9.4 g
- Fibre
- 1.1 g
- Sodium
- 604.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Tarta z kiszoną kapustą i grzybami
2hod. 35min
Pasta z pieczonego kalafiora z parmezanem
1h 10min
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1h
Mini frittaty z warzywami
35 Min
Muffinki brokułowe z szynką
1h
Muffinki pomidorowe z serem feta
40 min
Frittata z cukinią
55 min
Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy
45 Min
Frittata cukiniowa
40 min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 min
Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
1h 45min
Bananowe muffiny z orzechami włoskimi
35 Min