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Birchermüesli
Prep. 10 min
Total 1 h 10 min
6 porzioni
Ingredients
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di nocciole sgusciate, con la buccia intere30 g
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di panna intera150 g
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banana (circa 100 g), a pezzi1
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mela (circa 200 g), sbucciata, privata del torsolo, tagliata in quattro1
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prugna fresca (circa 100 g), privata del torsolo, tagliata in quattro1
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pesca (circa 100 g), denocciolata, tagliata in quattro1
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di latte50 g
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di fiocchi d'avena50 g
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di uvetta sultanina30 g
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di yogurt naturale300 g
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di quark alla panna150 g
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di lamponi100 g
Nutrition per 1 porzione
Calories
298 kcal /
1242 kJ
Protein
8 g
Fat
18 g
Carbohydrates
24 g