Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g de riz
- 10 g de curcuma frais
- 10 g de gingembre frais
- 1100 g d'eau
- ½ c. à café de sel
- 150 g de haricots verts frais
- 100 g de carotte, coupée en tronçons
- 150 g de courgette, coupée en tronçons
- 100 g de chou blanc, émincé
- 40 g de pousses d'épinards
- 100 g de saumon fumé, émincé en lanières
- 10 g d'herbes aromatiques fraîches, équeutées
- 1 c. à café de graines de sésame grillées
- 1 c. à café de graines de lin doré
- 125 g de yaourt nature (1 yaourt)
- 30 g de tahini
- 30 g de jus de citron
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 30 g d'huile d'olive
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 2727 kJ / 653 kcal
- Protein
- 25 g
- Carbohydrates
- 57 g
- Fat
- 33 g
- Saturated Fat
- 5.5 g
- Fibre
- 10.5 g
- Sodium
- 1482.5 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Menu veggie - Avocado toasts aux pois chiches et tomates cerise
1h
Buddha bowl au quinoa et légumes variés
24h
Wraps de quinoa et sauce coriandre
40min
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50 min
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45 min
Bowl de légumes tout vert
50 min
Buddha bowl sucré-salé
30p
Salade asiatique au poulet
30p
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
1h 5min
Poke bowl végétarien
50 min
Salade détox
10p