Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Almôndegas
- 150 g lentilhas
- 1000 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 25 g sobras de pão
-
25
g amêndoa c/ pele torrada
or 25 g amêndoa - 10 g salsa
- 80 g cebola
- 1 dente de alho
- ½ c. chá de gengibre em pó
- 1 ovo
Molho
- 35 g azeite, mais q.b. p/ temperar
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 300 g abóbora cortada em cubos
- 600 g tomate em pedaços
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
or 1 cubo de caldo de legumes - 300 g leite de coco
- 1300 g água
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de açúcar amarelo
- 1 c. chá de açafrão-da-índia
- 300 g massa tipo penne
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 2188.5 kJ / 523.1 kcal
- Protein
- 18.2 g
- Carbohydrates
- 70.8 g
- Fat
- 17.1 g
- Saturated Fat
- 8.5 g
- Fibre
- 7.2 g
- Sodium
- 1424.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Bolonhesa de lentilhas
50 Min
Arroz amigo do pato
45 Min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1 Std. 35 Min
Bolonhesa de lentilhas
35min
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2óra 30p
Hambúrgueres vegetarianos
24 godz.
Lasanha de abóbora e couve
1u. 25min
Empadão de legumes
1h
Hambúrgueres de noz e feijão
1 Std. 45 Min
Chili com seitan
25min
Bolonhesa vegan
40min
Bolonhesa sem carne
45 Min