Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g kaszy jęczmiennej pęczak
- 40 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 5 - 10 g liści natki pietruszki, świeżych
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
- 1 czubata łyżeczka tymianku, suszonego
- 400 g piersi z indyka, bez skóry, bez kości, pokrojonej na 2 cm kawałki
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- 500 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona - 20 g masła
- 400 g cukinii, pokrojonej w 1-2 cm kostkę
- 60 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych, pokrojonych w paski
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1766.8 kJ / 422 kcal
- Protein
- 30.5 g
- Carbohydrates
- 48.8 g
- Fat
- 14 g
- Saturated Fat
- 6 g
- Fibre
- 6.4 g
- Sodium
- 913.3 mg
Alternative recipes
Risotto dyniowe z boczkiem
35 dk
Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem
45 dk
Śródziemnomorskie kaszotto
45 dk
Pęczotto z pomidorami
50 dk
Spaghetti z kurczakiem i szparagami
50 dk
Złoty ryż z indykiem i warzywami
40 dk
Risotto z kurczakiem i cukinią
50 dk
Indyk z warzywną kaszą
45 dk
Kaszotto jaglane z kurczakiem i pieczarkami
30 Min
Sałatka z kaszą bulgur, kurczakiem i sosem mango-tahini
1h 50min
Risotto z boczkiem i cukinią
40 dk
Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów
50 dk