Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 pomarańcza, ekologiczna
- 1 cytryna, ekologiczna
- 700 g wody
- 400 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 400 g cukinii, pokrojonej w 5 mm plastry
- 80 g masła, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 4 filety z dorsza, bez skóry (120-200 g każdy)
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka ziaren anyżu
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście, posiekane
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1884.7 kJ / 450.5 kcal
- Protein
- 45.2 g
- Carbohydrates
- 26.6 g
- Fat
- 18.5 g
- Saturated Fat
- 10.6 g
- Fibre
- 4.7 g
- Sodium
- 441.2 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem
30 Min
Ryba z warzywami na parze
1h 15min
Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami
1 Std. 10 Min
Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
50 min
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1 Std.
Tagliatelle z marchewki i cukinii
35 Min
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50 min
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50 min
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
45 Min
Pstrąg w sosie holenderskim
1h 5min
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1h 5min
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
35 Min