Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 700 g wody
- 100 g orzechów nerkowca, surowych, niesolonych, uprzednio namoczonych 30 min w wodzie, odsączonych
- 1 łyżeczka miodu (optional)
- 500 g różyczek brokułu, pokrojonych na kawałki
- 100 g awokado, pokrojonego na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- 25 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 2 - 3 łyżeczki soli
- 1 ząbek czosnku (optional)
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 2 szczypty chili, mielonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 954.3 kJ / 228.1 kcal
- Protein
- 7.2 g
- Carbohydrates
- 14 g
- Fat
- 18.1 g
- Saturated Fat
- 2.9 g
- Fibre
- 2.2 g
- Sodium
- 1199.9 mg
In Collections
Alternative recipes
Zupa krem z pieczonej papryki i marchewek
2 godz. 20 min
Krem z kalafiora z czarną soczewicą
1h 50min
Zupa krem z cukinii i pieczarek
30 min
Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)
50 menit
Zupa krem z roszponki z brokułami i sosem z czarnych oliwek
45 Min
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45 Min
Zupa krem kalafiorowa z fenkułem i szafranem
40 min
Zupa krem z pieczonego bakłażana i czosnku
1 Std. 40 Min
Zupa krem z brokułów z cheddarem
35 Min
Zupa krem z pieczarek i cukinii
50 menit
Zupa szpinakowa z imbirem
30 min
Zupa krem z dyni z gruszką
55 Min