Boules énergétiques

Boules énergétiques

4.8 19 ratings

Prep. 30 min

Total 30 min

36 morceaux

Ingredients

50 g d'amandes
50 g de noisettes, avec peau ou blanchies
20 g de flocons d'avoine
100 g de dattes dénoyautées
50 g de pruneaux, secs, dénoyautés
1 c. à soupe de jus d'orange
½ c. à café de zeste d'orange râpé
½ c. à café de cannelle, moulue
4 c. à soupe de noix de coco, séchée, râpée, non sucrée
4 c. à soupe de poudre de cacao
1 c. à soupe de sucre glace (optional)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 morceau/part

Protein 1 g

Calories 186 kJ / 44 kcal

Fat 3 g

Fibre 1 g

Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Thermomix it yourself 10 Recipes
Benelux

You might also like...

Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten

35 Min

Pain au potiron

1 Std. 45 Min

Muffins cacao intense sans sucre ajouté

45 Min

Maïs vapeur au chili et à la lime

25 Min

Muffins à la patate douce et aux noix

1 Std.

Lait D'Avoine (Métrique)

1 Std. 10 Min

Biscuits d'avoine sur bâtonnets

1 Std. 30 Min

Flatbread à la banane et au seigle pour le petit-déjeuner

1 Std. 35 Min

Barres céréales tendres

1 Std.

Le Coup de pouce immunitaire (Métrique)

5 Min

Salada de fruits, dattes et noix concassées (TM5/6 Metric)

5 Min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5 Min