Sándwich alto en proteína

Sándwich alto en proteína

4.4 30 rating

Prep. 10 min

Total 20 min

3 porciones

Ingredients

30 g de cebolla blanca
50 g de aceitunas negras deshuesadas
30 g de cacahuates tostados sin sal
20 g de almendras tostadas
6 rebanadas de pan ezequiel
50 g de berros sólo las hojas
50 g de kale o espinacas

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porción

Sodium 942 mg

Protein 30.2 g

Calories 2009.4 kJ / 480.3 kcal

Fat 20.7 g

Fibre 6.8 g

Saturated Fat 1.4 g

Carbohydrates 50.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

INICIA SALUDABLE 10 Recipes
Mexico

You might also like...

Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín

40 min

Tacos de lechuga con pollo

30 min

Brochetas de pollo con aderezo de yogur de kiwi

1 h 10 min

Ensalada de verduras con salsa de nuez de la India

2 h 45 min

Salmón en costra de almendras con tagliatelle de espárragos

35 min

Pescado a la diabla

30 min

Ensalada de elote con pimientos, estilo Tex-Mex

1 h

Salmón con hongos y puré de papa

45 min

Sandwich de verduras

30 min

Tacos de pollo adobado

1 h 10 min

Nachos con frijoles y guacamole

35 min

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

45 min