Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Panquecas
- 2 talos de salsa, só as folhas
- 200 g requeijão light
- 1 ovo
- 30 g leite meio-gordo
- 50 g farinha integral
- 1 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- ½ c. chá de sal
Couve
-
100
g couve kale cortada em pedaços
or 100 g couve-lombarda cortada em pedaços - 300 g água
- 1 pitada de sal
- Óleo vegetal q.b. p/ untar
- 50 g peito de peru cozido, cortado em tiras (1 cm aprox.)
- 1 pitada de pimenta
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1201 kJ / 286 kcal
- Protein
- 28 g
- Carbohydrates
- 19 g
- Fat
- 10 g
- Fibre
- 5.5 g
In Collections
Alternative recipes
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30 Min
Patê de atum, damasco e gorgonzola
10 Min
Churros salgados de waffles com molho de tomate picante
55min
Salmão com batata e curgete - TM6
1h 15min
Dumplings de pão, parmesão e tomate seco
1 Std.
Salada de lentilhas com Camembert
1 Std. 10 Min
Massa com abóbora e couve kale
45min
Bolinhas de azeitona
30 Min
Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma
50 Min
Café moído com baunilha
5 min
Shot de aipo
5 min
Salada tailandesa com camarão e molho de amendoim
30 Min