Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 g migdałów, ze skórką
- 40 g moreli suszonych, bez pestek (ok. 6 szt.)
-
30
g amarantusa, ekspandowanego (poppingu), plus dodatkowa ilość do obtoczenia
or 30 g prosa, dmuchanego (ekspandowanego), plus dodatkowa ilość do obtoczenia - 20 - 30 g musli
- 130 g banana, dojrzałego (1 szt.), pokrojonego na kawałki
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 20 g mąki kokosowej
- 1 łyżeczka masła orzechowego
- 1 szczypta cynamonu, mielonego (optional)
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 259 kJ / 62 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 8 g
- Fat
- 2 g
- Saturated Fat
- 0.2 g
- Fibre
- 1 g
- Sodium
- 3 mg
In Collections
Alternative recipes
Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową
1 godz.
Owsiane batoniki z batatami
55min
Batony energetyczne, pudding ryżowy na parze i sok marchewkowy
14h 15min
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3h 30min
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55min
Jogurt z orzechów nerkowca z wanilią (wegański)
16 godz.
Zdrowe kulki kakaowe
1 Std. 20 Min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3h 30min
Batoniki na dobre wyniki
3h 30min
Owsiane kulki z kokosem i miodem
25 Min
Ciastka owsiane z czekoladą
35min
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2 godz. 30 min