Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g sementes de abóbora
- 100 g sementes de girassol
- 30 g sementes de linhaça, mais 1 c. de sopa p/ polvilhar
- 100 g amêndoa
- 3 tâmaras medjool s/ caroço
- ½ c. chá de sal rosa dos himalaias
- 20 g sementes de chia
- 15 g xarope de tâmaras
- 100 g flocos de aveia
- 160 g água morna
- 15 g azeite
- 10 g psyllium husk
- 1 gema de ovo
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 692.3 kJ / 165.5 kcal
- Protein
- 5.5 g
- Carbohydrates
- 13 g
- Fat
- 11.2 g
- Saturated Fat
- 1.3 g
- Fibre
- 4.2 g
- Sodium
- 97.1 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Pão de arroz sem glúten
1h 30min
Pães de girassol e linhaça
20h 10min
Pão de alfarroba com alperces e amêndoa
3h 15 min
Pão de quinoa e batata-doce sem glúten
1h 25min
Pão de amêndoa e aveia sem glúten
1h 35 min
Pão da terra
1h 35 min
Pão com sementes e aveia
5h 30min
Pão de hambúrguer com sementes sem glúten
40min
Pão de espelta com sementes de abóbora
15 godz. 45 min
Pão de linhaça e noz sem glúten
50min
Pão integral caseiro com farinha de sementes
2h
Pão sem glúten
3h 20min