Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g sementes de abóbora
- 100 g sementes de girassol
- 30 g sementes de linhaça, mais 1 c. de sopa p/ polvilhar
- 100 g amêndoa
- 3 tâmaras medjool s/ caroço
- ½ c. chá de sal rosa dos himalaias
- 20 g sementes de chia
- 15 g xarope de tâmaras
- 100 g flocos de aveia
- 160 g água morna
- 15 g azeite
- 10 g psyllium husk
- 1 gema de ovo
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 692.3 kJ / 165.5 kcal
- Protein
- 5.5 g
- Carbohydrates
- 13 g
- Fat
- 11.2 g
- Saturated Fat
- 1.3 g
- Fibre
- 4.2 g
- Sodium
- 97.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Pão de espelta e trigo sarraceno
1h 55min
Pão de amêndoa e aveia sem glúten
1 Std. 35 Min
Pão de alfarroba com alperces e amêndoa
3sa 15 dk
Pão norueguês
55min
Pão de claras, aveia e amendoim sem glúten
50min
Pão de espelta com sementes de abóbora
15h 45min
Pão dos 3 ás sem glúten
1h
Pão da terra
1 Std. 35 Min
Pão de centeio e aveia
1 Std. 30 Min
Pão de arroz sem glúten
1 Std. 30 Min
Pão de linhaça e noz sem glúten
50min
Pão com sementes e aveia
5h 30min