Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Marinade
- 1 Bund Koriander, abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
- ½ - 1 TL Chili, gemahlen (z. B. Chipotle Chili), nach Geschmack
- 1 Limette, unbehandelt, Schale fein abgerieben und Saft ausgepresst
- 10 g Sesam und etwas mehr zum Garnieren
- 25 g Sesamöl, geröstet
- 25 g Agavendicksaft
- 25 g Sojasauce
- 2 EL Wasser
- 1 TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
Lachs
-
20
g Öl
or 20 g Olivenöl - 200 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut, in Würfeln (4 cm), trocken getupft
Salat und Fertigstellung
- 1200 g Wasser
- 1 TL Salz
- 150 g Quinoa
- 300 g Hokkaido-Kürbis, in Würfeln (2 cm)
- 200 g Rosenkohl, halbiert
- 200 g Schwarze Bohnen, aus der Dose, abgetropft
- 100 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 100 g Salatgurke, in dünnen Scheiben
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 2130 kJ / 509 kcal
- Protein
- 24 g
- Carbohydrates
- 55 g
- Fat
- 24 g
- Fibre
- 12.8 g
In Collections
Alternative recipes
Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous
1 Std.
Summer Rolls mit Spargel und Garnelen
50min
Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce
40min
Fruchtige Summer-Rolls mit Erdnussdip
1h 15min
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1 Std.
Mango-Lachs-Bowl
40min
Grünkern-Bowl
1h 10min
Sattmacher-Salat mit Halloumi
50min
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
40min
Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi
55 Min
Couscous-Lachs-Bowl
50min